一、明确可争取补偿的法定情形

根据法律规定，男方要争取补偿得有法定情形。比如女方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等重大过错行为。像男方在婚姻中一直勤勤恳恳工作养家，女方却与他人同居，这种情况下男方就有争取补偿的可能。因为法律规定，无过错方有权请求损害赔偿，这是保障婚姻中无过错方权益的重要规定。

二、收集相关证据

要争取补偿，证据是关键。男方得收集能证明女方存在过错的证据。比如女方与他人同居的证据，可以是邻居的证人证言、双方的聊天记录、照片或视频等。如果女方实施家庭暴力，男方要及时报警，警方的出警记录、医院的诊断证明等都是有力证据。证据越充分，在争取补偿时就越有优势。

三、协商解决

男方可以先尝试与女方协商补偿问题。在协商时，男方要心平气和地表达自己的诉求，说明自己在婚姻中的付出以及女方的过错行为给自己带来的伤害。双方可以就补偿的方式、金额等进行讨论。例如，男方可以提出要求女方给予一定的经济补偿，或者在财产分割上适当倾斜。协商时要注意保留好聊天记录或签订书面协议，以防后续出现纠纷。

四、通过诉讼途径解决

如果协商不成，男方可以向法院提起离婚诉讼，并在诉讼中提出补偿请求。在诉讼过程中，男方要向法院提交之前收集的证据，让法官了解案件的真实情况。法院会根据双方的陈述和证据进行审理。在法庭上，男方要清晰地阐述自己的观点和诉求，配合法官的审理工作。

女方提出离婚，男方争取到补偿后，后续可能还会面临财产分割的执行问题，比如女方不按照判决支付补偿款。也可能会涉及到孩子抚养权、探视权等方面的新矛盾。